Вплив посухи на здоров바카라 사이트я людей: рекомендації для населення
Інформація, щодо можливих наслідків для здоров바카라 사이트я посухи в Англії та заходи, які необхідно вжити, щоб забезпечити здоров바카라 사이트я людей за таких обставин.
Applies to England
Посуха спричиняє низку наслідків для здоров바카라 사이트я людини. Наслідки для здоров바카라 사이트я пов바카라 사이트язані із зневодненням, підвищенням ризику передачі інфекційних захворювань і погіршенням психічного здоров바카라 사이트я. У тривалі періоди невеликої кількості опадів від нас може вимагатися зменшити некритичне використання води (наприклад, не мити машини, не поливати сади та не наповнювати басейни зі шланга). У разі погіршення ситуації може знадобитися подальше збереження водних ресурсів, обмеживши використання лише такими основними потребами, як пиття, приготування їжі та дотримання гігієни. Щоб захистити себе від потенційних наслідків посухи для здоров바카라 사이트я, нам всім слід зробити деякі речі.
Резюме
Залишайтеся в курсі
Ознайомтеся з обмеженнями щодо використання води (наприклад, заборона шлангів) та дотримуйтеся їх.
Зареєструйтеся в місцевій водопостачальній компанії для отримання сповіщень.
У разі перебоїв або змін у постачанні (наприклад, зниження тиску води), повідомте про це свою водопостачальну компанію.
Уразливі споживачі повинні зв바카라 사이트язатися зі своєю водопостачальну компанію, щоб зареєструватися в їхньому реєстрі пріоритетних послуг (PSR 바카라 사이트 Priority Services Register) та мати можливість отримати додаткову допомогу та підтримку, як-от доставку бутильованої води.
Під час посухи дотримуйтеся гігієни
Продовжуйте мити руки і дотримуйтесь правил гігієни незалежно від умов посухи, оскільки це найкращий спосіб запобігти поширенню інфекційних захворювань.
Уникайте зневоднення
Споживайте достатню кількість рідини, особливо в спеку. Уникайте вживання алкоголю. При високих температурах зневоднення загрожує усім. Особливо ризикують ті, хто вже має проблеми зі здоров바카라 사이트ям, люди похилого віку, працівники на відкритому повітрі, спортсмени, що тренуються на відкритому повітрі, та маленькі діти.
Подбайте про своє психічне здоров바카라 사이트я
Посуха може впливати на психічне здоров바카라 사이트я людини. Періоди посухи можуть викликати стрес, особливо для тих, чиї життєдіяльність або робота залежать від споживання води.
Зверніться за підтримкою до сім바카라 사이트ї та друзів або організацій підтримки, якщо у вас виникають труднощі.
Зменшіть проблеми з диханням
Слідкуйте за усіма змінами в якості повітря. Носіть завжди інгалятор, якщо ви ним користуєтесь.
Посушливі умови можуть збільшити присутність пилу в навколишньому середовищі, що потенційно може вплинути на людей, які вже мають респіраторні захворювання.
Ефективно використовуйте воду
Використовуйте воду відповідально та уникайте недоцільного використання.
Це сприяє збереженню водних ресурсів для довкілля. Під час серйозної посухи це також допомагає забезпечити наявність достатньої кількості води для основних потреб населення.
1: Залишайтеся в курсі
Регулярно перевіряйте вебсайт своєї водопостачальної компанії, соціальні мережі та випуски новини, щоб отримати поради та рекомендації щодо використання води та бути в курсі останніх подій.
Надсилайте повідомлення про зміни кольору, смаку або тиску води до
Надайте запит на внесення до вашої водопостачальної компанії, якщо ви вважаєте, що вам може знадобитися додаткова допомога (наприклад, якщо ви похилого віку, маєте проблеми зі здоров바카라 사이트ям або інвалідність).
Якщо ви користуєтесь приватним водопостачанням, дізнайтесь, куди в разі потреби звернутися по допомогу та консультації. підготувала додаткові рекомендації щодо управління приватним водопостачанням.
Зареєструйтеся в місцевих органах влади та соціальних службах, якщо вам потрібна допомога.
Зауважте, що через посуху рівень води в річках, озерах і струмках може бути нижче за норму. Під час сильної спеки та посухи слідкуйте за повідомленнями в популярних місцях відпочинку про потенційні загрози для здоров바카라 사이트я (наприклад, під час дайвінгу).
2: Під час посухи дотримуйтеся гігієни
Продовжуйте дотримуватися належної гігієни рук, оскільки це найкращий спосіб запобігти поширенню інфекційних захворювань. Мийте руки, принаймні, коли ви:
- дістаєтесь додому або на роботу;
- сякаєтесь, чхаєте або кашляєте;
- приймаєте їжу або тримаєте її в руках.
Не торкайтеся очей, рота та носа, поки не помиєте руки.
Мийте руки водою з милом протягом 20 секунд.
У разі якщо засоби для миття рук недоступні, використовуйте дезінфікуючий гель для рук або дезінфікуючі серветки.
Продовжуйте мити їжу та кухонний посуд як зазвичай.
По можливості приймайте душ замість ванни. Це допоможе заощадити воду.
3: Уникайте зневоднення
Продовжуєте споживати достатню кількість води. Не зменшуйте споживання, намагаючись заощадити воду. Ви маєте бути обізнані про будь-які проблеми з водопостачанням, тому продовжуйте використовувати воду з-під крана для пиття, доки вам не порадили цього не робити. У разі виникнення перебоїв у водопостачанні ваша водопостачальна компанія забезпечить альтернативну подачу води.
Завжди беріть із собою воду, коли подорожуєте в спеку.
Посуха часто виникає в період спекотної погоди. Спека впливає на усіх, але деякі категорії людей піддаються більш значному ризику, а саме:
- люди похилого віку;
- немовлята та маленькі діти;
- особи, які мають серйозні хронічні захворювання;
- особи з серйозними психічними розладами або особи, які приймають певні ліки;
- особи, фізично активні на відкритому повітрі;
- бездомні особи.
Будьте уважні до сусідів, членів сім바카라 사이트ї або друзів, які можуть бути ізольовані та не мати можливості подбати про себе 바카라 사이트 переконайтеся, що вони здатні подолати спеку. Уникайте спеки, охолоджуйтесь, забезпечте собі прохолодне місце або знайдіть інше. Докладнішу інформацію можна отримати і в Плані з контролю за спекою для Англії (Heatwave Plan for England), розробленому Агентством з охорони здоров바카라 사이트я Великої Британії (UKHSA).
Бутильовану воду не рекомендується використовувати для приготування дитячих сумішей, за винятком випадків, коли водопровідна вода недоступна, оскільки вона зазвичай нестерильна (містить бактерії) і в ній занадто багато солі (натрію) або сульфату. Якщо для приготування сумішей необхідно використовувати бутильовану воду:
- перед використанням прокип바카라 사이트ятіть воду (рекомендується протягом 1 хвилини), щоб переконатися, що вона стерильна, і дати їй охолонути (до кімнатної температури);
- перевірте етикетку, щоб переконатися, що вміст натрію (Na) на літр становить менше 200 міліграмів (мг), а сульфату (SO4) на літр 바카라 사이트 не більше 250 мг.
4: Подбайте про своє психічне здоров바카라 사이트я
Для тих, чиї життєдіяльність або робота залежать від води та навколишнього середовища, умови посухи можуть викликати занепокоєння і тривогу. Якщо ви погано почуваєтеся, зверніться за підтримкою до друзів і родичів або відвідайте сайт програми «» (Every Mind Matters) Національної служби охорони здоров바카라 사이트я, де є корисні поради про те, як впоратися з тривогою і стресом.
Якщо ви турбуєтеся про своє психічне здоров바카라 사이트я і добробут, також можете звернутися до служби підтримки:
- за посиланням ;
- зателефонувавши за номером 111;
- звернувшись до сімейного лікаря.
5: Зменшіть проблеми з диханням
Якщо ви користуєтеся інгалятором, обов바카라 사이트язково носіть його з собою в спекотну суху погоду. Це дуже важливо, оскільки в посушливі періоди якість повітря може бути поганою, а вміст пилку також може бути значним, що може вплинути на стан дихальних шляхів.
В посушливі періоди часто відбуваються лісові пожежі, в наслідок яких, дим і зола можуть вплинути на стан органів дихання. Якщо дим від лісових пожеж впливає на якість повітря у вашому регіоні, зачиняйте вікна та двері.
Ознайомтеся з останнім прогнозом забруднення повітря на
6: Ефективно використовуйте воду
Якщо у вашому регіоні діє обмеження на використання води, дотримуйтеся наведених рекомендацій.
Використовуйте пристрої для економії води вдома та в саду. Ваша водопостачальна компанія може порадити, як їх замовити та встановити. Багато водопостачальних компаній також надають пристрої для економії води безкоштовно. Поради щодо садівництва можна отримати на
Вживайте простих заходів для економії води (наприклад, усувайте протікання, вимикайте крани, коли чистите зуби, і вмикайте пральну машину тільки з повним завантаженням). Якщо можливо, приймайте душ замість ванни і відповідально використовуйте воду в саду.
Дізнайтеся про інші ідеї щодо економії води від Water UK (Water바카라 사이트s Worth Saving) та .
Докладніше
Знайдіть свою водопостачальну компанію в
Знайдіть звіти про ситуацію з водопостачанням в Агенції з охорони навколишнього середовища (Consumer Council for Water).
Інспекції питної води.
Прогноз погоди та попередження про підвищення температури на (Met Office) Великої Британії.
UK-AIR 바카라 사이트 рекомендації щодо охорони здоров바카라 사이트я для особливо чутливих до забруднення повітря осіб, на
Період сухої спеки може бути пов바카라 사이트язаний з попередженням про шкоду для здоров바카라 사이트я через спеку. Більше інформації в Плані з контролю за спекою для Англії UKHSA
пропонує низку фактів і рекомендацій щодо ефективного використання води.